Doktor Dukan w Polsce - konferencja prasowa

(22 zdj.)

13 września 2012 , fot. Euzebiusz Niemiec/AKPA

Relacja z wydarzenia» Relacja z wydarzenia Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy w szybki i łatwy sposób, unikając przy tym głodówek i efektu jo-jo? - pod znakiem tego pytania przebiegała jedyna w Polsce konferencja z udziałem jednego z najbardziej znanych i doświadczonych francuskich dietetyków - dr Pierra Dukana.
Postanowił on odwiedzić Polskę, aby zaprezentować swoją słynną, powstającą przez blisko 20 lat metodę odchudzania, ponieważ cieszy się ona dużą sympatią stosujących ją osób. W środowisku specjalistów żywienia można jednak spotkać się z zarzutami negatywnego wpływu diety na nasz organizm, dlatego dr Pierre Dukan postanowił rozwiać je osobiście oraz zaprezentować innowację w swojej diecie: pierwszą na świecie spersonalizowaną platformę coachingu dietetycznego. Polega ona na wypełnieniu na stronie www.dietadukan.pl kwestionariusza, który zgodnie z czteroetapową dietą oblicza nie tylko właściwą wagę, ale również koszt odchudzania. Dzięki temu wypełniająca go osoba jest na bieżąco monitorowana i wspierana za pomocą indywidualnie dobranych wskazówek, a także zaopatrzona w przepisy i posiadająca możliwość kontaktu z innymi stosującymi dietę. "Wszyscy różnimy się pod względem budowy ciała, celów i upodobań. Nie istnieje więc jedna dieta dająca wszystkim wymarzone rezultaty, ale z pomocą mojej diety każdy może opracować spersonalizowany plan, który zadziała. Uwzględnia on nie tylko zwyczaje żywieniowe i styl życia, ale także parametry fizyczne, pożądaną docelową wagę, a nawet ulubione potrawy" - powiedział Dr Pierre Dukan.
Dieta składa się z czterech faz. Pierwsza to faza ataku. Daje błyskawiczne rezultaty, które zwłaszcza na samym początku walki z nadwagą są szczególnie motywujące. Pozwala ona na spożywanie m.in. otrębów, jajek, owoców morza czy ryb. W kolejnej fazie, zwanej naprzemienną, do listy dozwolonych produktów dodaje się warzywa. Jej główną jest stosowanie na przemian fazy pierwszej i drugiej, co przekłada się na średnią, trwałą utratę 1 kilograma tygodniowo do czasu osiągnięcia docelowej wagi.
Faza trzecia, utrwalania, ma zapobiegać efektowi jo-jo. Na tym etapie do diety można dodać sery, pieczywo z pełnego ziarna, pokarmy skrobiowe oraz dwa "królewskie" posiłki w tygodniu. Ostatnia faza, czyli stabilizacja, opiera się na prostej zasadzie powracania w jeden dzień tygodnia do pierwszej fazy diety. Gwarantuje to utrwalenie zdobytych poprzednio efektów. "To, co wyróżnia moją dietę spośród wszystkich innych, jest fakt, iż zalecane produkty można jeść w dowolnych ilościach, bez obawy o kalorie. Dzięki specjalnemu menu obejmującego posiłki na cały dzień a nawet dozwolone przekąski, można zapomnieć o odważaniu składników" - zaznaczył dr Dukan.

zobacz Pierre Dukan hi-res lo-res

zobacz Tomasz Raczek hi-res lo-res

zobacz Pierre Dukan hi-res lo-res

zobacz Dieta Dukana hi-res lo-res

zobacz Pierre Dukan hi-res lo-res